夏季容易中暑中暑后不能吃的食物

守望幸福 · 发表于 2014-8-5 08:58:26

夏季天气炎热，在室外工作的人就要特别注意，小心天气闷热造成中暑。中暑后人的身体很虚弱，在身体恢复过程中要注意合理饮食，以免加重中暑症状。一起来看看夏季中暑不能吃哪些食物吧!
第一，忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第二，忌大量饮水。
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
第三，忌吃大量油腻食物。
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
第四，忌单纯进补。
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
上面这些夏季中暑的饮食禁忌大家清楚了吧?常在室外劳作的人们要格外小心中暑，中暑后的人吃东西不能太过随意，否则不利于身体的恢复!

仲顺LG地板 · 发表于 2014-8-5 09:05:31

学习了只不过身体对外界的要求太高你永远满足不了所以还是想怎么搞就怎么搞算了{:soso_e120:}

闪烁的星 · 发表于 2014-8-5 15:47:16

中暑后不能吃大荤的食物，不然要克货的{:soso_e100:}

黄山大山 · 发表于 2014-8-5 16:11:57

中暑后的人吃东西不能太过随意，否则不利于身体的恢复!切记{:soso_e183:}

溺水的鱼儿 · 发表于 2014-8-5 18:36:39

{:soso_e113:}我不户外不会中暑

寂寞的等待 · 发表于 2014-8-6 10:37:58

中暑后的人吃东西不能太过随意，否则不利于身体的恢复!切记

梦幻__仙境 · 发表于 2014-8-6 19:43:18

学习了，不过是管不住自己的嘴，想吃还是要吃的{:soso_e120:}

守望幸福 · 发表于 2014-8-6 20:40:03

梦幻__仙境发表于 2014-8-6 19:43
学习了，不过是管不住自己的嘴，想吃还是要吃的

想吃还是要吃的

夏季容易中暑中暑后不能吃的食物

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