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脚抽筋怎么办脚抽筋的急救方法

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发表于 2015-12-9 15:10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

脚抽筋是一种非常常见的现象，很多人都是会出现的，而人们大部分都是人为这是缺钙引起的，其实不然，缺钙只是其中的一个原因。运动时脚抽筋怎么办？

1、马上中断正在进行的运动;

2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳;

　　3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩;

　　4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果。

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发表于 2015-12-9 17:54:19 | 显示全部楼层

地板最清楚。

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发表于 2015-12-9 19:02:15 | 显示全部楼层

这种现象我也有，学习了，以后会处理了

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发表于 2015-12-10 08:39:52 | 显示全部楼层

逍遥居士发表于 2015-12-9 17:54
地板最清楚。

为毛地板最清楚呢？难道地板老抽筋？？？

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发表于 2015-12-10 08:40:37 | 显示全部楼层

多喝牛奶，多晒太阳。补钙。

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快乐一辈子

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发表于 2015-12-10 10:27:21 | 显示全部楼层

我也有这种情况哦

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发表于 2015-12-11 08:30:44 | 显示全部楼层

好好学习

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发表于 2015-12-11 08:30:58 | 显示全部楼层

顶顶顶

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楼主| 发表于 2015-12-11 10:49:08 | 显示全部楼层

我也有这种情况,遇到时我就站起来。

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发表于 2015-12-12 12:35:29 | 显示全部楼层

都是知识啊

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