5种水果有你不知道的功效

黄山大山 · 发表于 2015-12-25 10:39:02

5种水果有你不知道的功效

一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。

苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

守望幸福 · 发表于 2015-12-25 11:01:34

抢到沙发了

黄山大山 · 发表于 2015-12-26 20:47:04

守望幸福发表于 2015-12-25 11:01
抢到沙发了

社区发言人 · 发表于 2015-12-27 12:19:31

有利不有弊不去刻意吃啥

黄山大山 · 发表于 2015-12-28 08:22:49

社区发言人发表于 2015-12-27 12:19
有利不有弊不去刻意吃啥

是滴。