1种不花钱的养肝良方

黄山大山 · 发表于 2016-1-1 16:16:36

1种不花钱的养肝良方

大多数肝脏疾病都是“熬”出来的。过度的工作量，常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，脂肪肝尤其是重度脂肪肝患者，应按时睡眠。休息能减少机体体力的消耗，减轻肝脏的生理负担。卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。

睡眠对于增强免疫力、抵抗肝脏疾病非常重要。睡眠一般保持在8个小时左右，睡前可用热水泡脚，情绪不宜太过兴奋。

黄山泉 · 发表于 2016-1-2 06:42:43

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黄山大山 · 发表于 2016-1-2 09:49:20

黄山泉发表于 2016-1-2 06:42
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黄山大山 · 发表于 2016-1-2 09:49:31

黄山泉发表于 2016-1-2 06:42
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感谢支持

社区发言人 · 发表于 2016-1-2 22:45:25

对养生之道不感兴趣

黄山大山 · 发表于 2016-1-3 08:36:52

社区发言人发表于 2016-1-2 22:45
对养生之道不感兴趣

呵呵，难道你户外不是健身。