健康生活小常识二

寒星 · 发表于 2013-9-5 21:22:38

身体清理法：

1、清肺，多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症

2、清肠，多吃香蕉等水果，多吃粗粮

3、清胃，不熬夜，少吃过甜咸辣酸冷烫食物

4、清肝，每天运动10分钟

5、清胆囊炎，多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏，蚕等含胆固醇的食物

6、清肝脏，少吃盐，多喝水

男人补肾靠吃肉也能行：

1、羊肉，温补、强身、壮体的肉类上品

2、驴肉，高蛋白、低脂肪的肉类

3、鹌鹑

4、狗肉，性温、补肾壮阳，温胃健脾

5、鸽子肉，补肾填精，温阳益气

6、泥鳅，补中益气，补肾生精

每天吃葡萄干可改善贫血和手脚冰凉症状：

葡萄干含铁丰富，含许多矿物质，Vit和氨基酸，是体虚贫血的佳品。每天吃一把葡萄干，30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。

久坐电脑前的人必吃的防辐射食品：

1、黑芝麻，增强细胞免疫

2、西红柿，减少皮肤辐射伤

3、紫菜，含丰富的硒

4、辣椒，保护细胞DNA不受辐射破坏

5、绿茶，减轻%

V子 · 发表于 2013-9-5 23:55:45

已阅以后用到时问你要偏方{:soso_e128:}

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-6 08:06:41

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徽州巡抚 · 发表于 2013-9-6 08:45:03

一套一套的

畅想 · 发表于 2013-9-6 09:46:28

看看还是蛮好滴！

闪烁的星 · 发表于 2013-9-6 19:00:44

顶顶顶，把寒心顶上天去{:soso_e113:}

※樱雪※ · 发表于 2013-9-7 01:28:30

写的好，会记着去吃

真真真 · 发表于 2013-9-7 10:14:15

学习了，谢谢楼主。

V子 · 发表于 2013-9-7 10:26:02

哪天实验一下看看准不准

岩寺~燕子 · 发表于 2013-9-9 20:56:45

楼主，多发些妇女保健的帖子来

伊伊该用户已被删除	发表于 2013-9-6 08:06:41 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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